Chinesisches Brötchen

Für 1 Person

1 1/2 kleine Stücke Geflügelschnitzel/-filet, roh, (60 g)
3 EL Sojasprossen /-keimlinge, (1 Hand voll)
1 Scheibe Ananas, in Stücken (Konserve ohne Zucker)
1 TL Sojasauce
1 Prise Curry
1 Prise Pfeffer
1 Brötchen, jede Sorte
1 Portion Blattsalat, jede Sorte

Das Geflügelfilet würfeln und zusammen mit Sojasprossen und Ananasstücken fettfrei braten. Das Ganze mit Sojasauce, Curry und Pfeffer würzen. Ein Brötchen halbieren, mit Salatblättern und dem Geflügel belegen.

Zubereitungsdauer: 15 Min
Garzeit: 10 Min

Tip: Ideal dazu: süß-saure Chilisauce aus dem Asia-Markt


Points Pro Person 5,5